1. 혼자 사는 삶은 거창한 결심보다 미세한 선택에서 바뀐다[키워드:미세결정]혼자 사는 삶이 쉽게 지치는 이유는 삶 전체를 한 번에 바꾸려 하기 때문이다. 정리, 운동, 식단, 루틴 같은 단어를 떠올리는 순간 부담이 먼저 앞선다. 하지만 1인 가구의 삶을 실제로 바꾸는 것은 거대한 변화가 아니라 하루에 몇 번 반복되는 미세한 선택들이다. 컵을 아무 데나 두느냐 정해진 자리에 두느냐, 퇴근 후 바로 눕느냐 잠깐 불을 켜고 숨을 고르느냐 같은 사소한 결정이 하루의 질을 만든다. 마이크로 변화란 의지를 요구하지 않는 수준의 조정이다. 이미 하고 있는 행동의 순서를 바꾸거나 강도를 낮추는 것만으로도 삶은 덜 소모된다. 혼자 사는 삶에서는 누가 대신 정리해주거나 흐름을 잡아주지 않기 때문에, 이 미세한 결정들이 ..