1. 혼자 사는 삶은 망가지는 순간을 알아차리기 어렵다[키워드:자기상태인식]혼자 살다 보면 삶이 조금씩 흐트러지는 순간을 누구도 알려주지 않는다. 방이 어질러지고, 식사가 대충 변하고, 잠드는 시간이 밀려도 “괜찮겠지”라는 생각으로 넘기게 된다. 문제는 이런 작은 균열이 쌓여도 멈춰서 점검할 계기가 없다는 점이다. 이때 필요한 것이 거창한 휴식이 아니라, 상태를 원점으로 돌리는 짧은 멈춤, 즉 미니 리셋 타임이다. 이 시간의 핵심은 쉬는 것이 아니라 ‘나를 다시 인식하는 것’이다. 지금 내가 어떤 상태인지, 어디서부터 흐트러졌는지를 확인하지 않으면 혼자 사는 삶은 조용히 과열된다.2. 미니 리셋 타임은 시간을 내는 게 아니라 틈을 설계하는 일이다[키워드:리셋구조]바쁜 일상 속에서 “리셋할 시간”을 따로 ..