1. 외부와 나를 구분하는 첫 선, 집 안의 기준 세우기 [키워드:공간경계]혼자 사는 집에서 가장 먼저 만들어야 할 것은 벽이나 문이 아니라 ‘기준’이다. 집이라는 공간이 외부의 연장선처럼 느껴질 때, 우리는 쉬지 못하고 계속 긴장 상태에 머문다. 나를 지켜주는 홈 바운더리는 집에 들어오는 순간부터 외부의 속도와 요구를 내려놓게 만드는 장치다. 현관에서 바로 생활 공간이 보이지 않도록 시선을 분리하거나, 집에 들어오면 반드시 가방을 내려놓고 손을 씻는 고정된 동작을 만드는 것만으로도 뇌는 “이제 안전한 영역에 들어왔다”고 인식한다. 이 작은 구분이 쌓이면 집은 단순한 거주 공간이 아니라, 나를 보호하는 완충 지대가 된다.2. 혼자일수록 필요한 것은 단절이 아닌 선택적 차단이다 [키워드:심리바운더리]홈 바..
