1. 주말을 망치는 가장 큰 적은 ‘아무 계획 없음’이다[키워드:에너지회수설계]자취생의 주말이 유독 빨리 사라지는 이유는 일정이 많아서가 아니라, 회복을 고려하지 않은 채 흘러가기 때문이다. 아무것도 안 하는 주말은 겉보기엔 쉬는 것 같지만 실제로는 에너지를 회수하지 못한다. 침대에서 스마트폰을 붙잡고 시간을 보내다 보면 몸은 쉬지만 머리는 계속 소비된다. 재충전이 되는 주말은 계획이 빽빽한 주말이 아니라, 에너지가 새는 지점을 미리 차단해둔 주말이다. 예를 들어 토요일 오전은 ‘느리게 시작하는 시간’, 오후는 ‘밖에서 한 가지 활동만 하는 시간’, 저녁은 ‘집 안 회복 시간’처럼 큰 덩어리로 나누는 것만으로도 주말의 밀도가 달라진다. 중요한 건 무엇을 하느냐보다, 이 시간이 나를 채우는 방향인지 미리 ..
