1. 소음은 크기보다 ‘통제 불가감’에서 스트레스가 된다 [키워드:소음인지피로]1인 가구가 소음에 더 예민해지는 이유는 단순히 집이 조용해서가 아니다. 혼자 사는 공간에서는 외부 자극을 조절해줄 사람이 없기 때문에, 모든 소음이 온전히 나에게 직접 닿는다. 특히 문제는 소리의 크기보다 예측 불가능성이다. 갑작스러운 발소리, 옆집 생활음, 위층에서 울리는 진동은 물리적 데시벨보다 심리적 피로를 만든다. 사람은 통제할 수 없는 자극에 반복적으로 노출될 때 스트레스를 느낀다. 즉, 소음 스트레스는 ‘시끄러움’이 아니라 ‘내가 개입할 수 없다는 느낌’에서 증폭된다. 이 점을 이해하지 못하면 아무리 방음 장비를 늘려도 근본적인 피로는 줄어들지 않는다. 소음 관리의 출발점은 차단이 아니라, 소음을 대하는 주도권을 ..