1. 요일을 나누기 전에 에너지의 고저를 먼저 읽어라 — [키워드:에너지지도]자취 생활에서 주간 루틴이 실패하는 가장 큰 이유는 모든 요일을 같은 컨디션으로 가정하기 때문이다. 하지만 혼자 사는 삶에서는 회복을 도와주는 외부 장치가 적기 때문에, 에너지 기복이 훨씬 크게 나타난다. 그래서 루틴 설계의 출발점은 일정표가 아니라 에너지 지도다. 월요일과 수요일, 금요일의 몸 상태와 집중력은 분명히 다르다. 이를 무시하고 같은 강도의 계획을 배치하면 주중 후반부에 반드시 탈진이 온다. 지치지 않는 주간 루틴은 ‘해야 할 일’이 아니라 ‘가능한 에너지’를 기준으로 요일을 배치하는 데서 시작된다.2. 주간 루틴은 매일을 열심히 사는 구조가 아니다 — [키워드:회복포인트]많은 사람들이 주간 루틴을 성실함의 증명처럼..
