1) 출입·착지 규칙 — [키워드:랜딩패드]작은 방에서 혼란은 '들어오자마자 방치'에서 시작됩니다. 그래서 첫 규칙은 랜딩패드 규칙입니다. 현관을 통과하는 순간 무조건 1분 안에 '착지 행동' 3가지를 끝내도록 규칙을 고정하세요. 예: (A) 가방·지갑 제자리에 걸기, (B) 신발 정리(바구니 또는 신발매트에 넣기), (C) '오늘 쓰는 물건'을 테이블 위 지정 트레이에 올리기. 이 3단계는 입구에서의 모든 결정을 제거해 하루 누적 피로를 막습니다.실전 템플릿: 현관 쪽에 작은 트레이(사이즈 명시: 20×20cm), 훅 2개, 접이식 신발슬리퍼 1켤레를 두고, 집에 들어오면 스마트폰 홈스크린에 미리 저장한 짧은 음성메시지(“착지 완료”) 버튼을 누릅니다. 일주일 후 ‘착지 성공률’(체크한 날 수/7)을 ..
