1) 에너지 회계로 집안일을 재배치하기 — [키워드:에너지회계]집안일은 ‘할 일’ 목록이 아니라 소모되는 에너지의 집합으로 보세요. 아침에 2분만 투자해 오늘 하루의 총 에너지(0~10)를 정하고, 그중 집안일에 쓸 수 있는 예산을 할당합니다(예: 총 8 → 집안일 3). 그 3을 어떻게 쓸지 세부 항목(1: 설거지 10분, 1: 쓰레기배출+정리 5분, 1: 빨래 분류 10분)으로 쪼개면 ‘과도한 하루 계획’이 자동으로 걸러집니다. 중요한 포인트는 ‘할 일 우선순위’가 아니라 ‘에너지 우선순위’라는 점 — 예를 들어 오늘 중요한 회의가 있다면 설거지를 단순히 쌓아두기보다 ‘빠른 행위(스택해서 씻기)’로 대체해 에너지를 보존합니다. 실전 템플릿: 메모장에 “오늘 에너지 10 / 집안일 예산 3 → [설거지..
