1) 시작의 힘 — [키워드:초기성취]작은 성취는 ‘시작’을 수월하게 만드는 장치입니다. 중요한 건 크기가 아니라 ‘성취 가능성’입니다. 오늘 아침에 당장 적용할 수 있는 초기성취 체크리스트를 제시합니다. (1) 침대 정리: 이불·베개 정리 후 사진 한 장 찍기. (2) 물 한 컵: 상온 물 300ml 마시기. (3) 시각 정리 3분: 책상 위 세 가지 물건 제자리. (4) 한 문장 목표: 오늘 끝내고 싶은 가장 작은 일 하나를 노트에 한 줄. (5) 타이머 5분: 그 일을 5분만 해보기(성과 인정). 각 항목을 완료하면 체크와 함께 구체적 문구로 스스로를 격려하세요. 예: “작은 시작 훌륭해 — 지금 한 발 내딛음.” 이 루틴은 ‘행동-피드백’ 회로를 빠르게 만들고, 첫 성공이 다음 행동을 낳게 합니다..