1. 생활 스트레스는 사건이 아니라 구조에서 시작된다[키워드:구조인식]혼자 사는 사람에게 스트레스는 대부분 큰 사건에서 생기지 않는다. 오히려 사소하지만 반복되는 불편에서 쌓인다. 아침마다 찾지 못하는 물건, 귀가 후 밀려 있는 설거지, 언제 해야 할지 모르는 청소처럼 작고 불명확한 일들이 하루의 에너지를 조금씩 갉아먹는다. 이런 상황에서 많은 사람은 ‘더 부지런해져야 한다’고 생각하지만, 실제 문제는 의지가 아니라 구조다. 생활 최소 스트레스 시스템을 만들기 위해서는 먼저 일상을 하나의 운영 구조로 바라볼 필요가 있다. 즉, 일이 생길 때마다 해결하는 방식이 아니라 애초에 불편이 반복되지 않도록 생활의 틀을 설계하는 것이다.2. 결정의 수를 줄이면 하루의 피로도도 함께 줄어든다[키워드:결정최소화]혼자 ..